اقتصاد بی توجهی | نرد شبکه

تو باید سعی کنی یه کار خیلی سخت برام انجام بدی شما باید کل پست وبلاگ را بخوانید. فکر نمی کنم سخت باشد زیرا از کلمات بزرگ یا اصطلاحات بسیار فنی استفاده خواهم کرد. فکر نمی کنم به خاطر موضوع موضوع سخت باشد. دشوار خواهد بود زیرا آنها با شما تداخل خواهند کرد. من در واقع می خواهم قبل از اتمام این پاراگراف با شما آشنا شوم.

تا زمانی که یکی از دوستان نزدیک به من اشاره کرد، متوجه نشدم که چقدر حواسم پرت شده است. او اشاره کرد که من همیشه ساعتم را برای اعلان ها چک می کنم. من متوجه نشدم تا زمانی که کسی که تمام مدت در اطراف من نبود آن را دید. عقب رفتم و صادقانه از خودم پرسیدم که چرا این همه اعلان دریافت می کنم. در پس ذهنم می‌دانستم که خیلی زیاد می‌شوم، زیرا وقتی برای دویدن می‌رفتم ساعتم با همه چیزهایی که حتی حوصله بررسی کردنشان را هم به خود نمی‌دادم وزوز می‌کرد. بعد متوجه شدم که حواس من بیشتر از آن پرت شده است. LinkedIn، GroupMe، حتی Yelp به نظر می‌رسید که از من می‌خواستند به چیزی توجه کنم که در نهایت بی‌اهمیت بود.

حواس پرتی برای دلار

اگر پستی در مورد تمرکز خوانده اید یا افراد زیادی را در یوتیوب تماشا کرده اید که در مورد آن صحبت می کنند، می دانید که ما در دریایی از اطلاعات غرق شده ایم. همه چیز باید دائماً به ما اطلاع دهد که چه اتفاقی می افتد و چه کاری باید انجام دهیم. نیمی از وب‌سایت‌هایی که روزانه بازدید می‌کنم می‌خواهند هنگام ارسال داستان‌های جدید، اعلان‌ها را به تلفن یا دسکتاپ من ارسال کنند. دندانپزشک پسرم هر هفته از یک برنامه اسکن دوربین برای بررسی تراز بودن بریس های او استفاده می کند. من این ایده را دوست دارم، اما دوست ندارم که برنامه بخواهد زمان اسکن و به‌روزرسانی وضعیت و موارد آن را به من یادآوری کند. مثل این است که آنها می خواهند من دائماً برنامه را بررسی کنم.

به نظر من مشکل واقعی همه این اعلان ها همین است. اینطور نیست که برنامه یا سرویس بخواهد شما را از چیزی مطلع کند. این است که شما باید همین الان برنامه را بررسی کنید تا ببینید چه خبر است. شما من را باور نمی کنید از تلفن خود برای بررسی دما استفاده کنید. آن را باز کنید و برنامه هواشناسی خود را باز کنید. شرط می بندم که باید همیشه از طریق اعلان ها، به روز رسانی ها و بنرها بگذرید و سعی کنید توجه شما را جلب کنید. چشمانت را میخواهند آنها به توجه شما نیاز دارند. و آنها حاضرند انواع کارها را انجام دهند تا مطمئن شوند که آن را به دست می آورند.

لینکدین می خواهد شما را در مورد موضوعی که در آن پست کرده اید به شما اطلاع دهد زیرا شخصی نظر شخص دیگری را پسندیده است. فیس بوک احمقانه است تاکید کنید ذکر کردن تضمین می کند که همه دوستان شما هنگامی که شخصی از آن در نظر استفاده می کند مطلع می شوند. آیا می توانید به طور جدی باور کنید که مارک زاکربرگ یک کنترل کننده ایجاد کرده است تا به تک تک دوستان شما اطلاع دهد؟ البته او این کار را کرد. زیرا او هرگز نمی خواهد که شما برنامه او را ترک کنید. از شما می خواهد که با پست ها درگیر شوید و تبلیغات را مشاهده کنید. او نیاز دارد که شما آنجا بمانید تا از شما پول دربیاورد.

فکر می‌کردم نوتیفیکیشن‌ها راه مهمی برای من هستند تا از آنچه در اطرافم می‌گذرد مطلع شوم. اکنون که پیرتر شده‌ام و بدبین‌تر شده‌ام، آن‌ها را راهی می‌بینم تا مطمئن شوم توجهم تقسیم شده و بر روی هر چیزی که آنها می‌خواهند ببینم متمرکز شده است. که با یک یا دو برنامه مهم خوب خواهد بود. اما با ده یا بیست؟ این فقط غیر ممکن است.

رقابت منابع

مشکل حواس پرتی فراتر از ظاهر شدن در زمانی است که شما حداقل نمی خواهید آنها وجود داشته باشند. حتی اگر می‌توانستم آنچه را که روی صفحه نمایشم می‌تابید نادیده بگیرم، حواس من را پرت کرد و جریانم را شکست. وقتی واقعاً روی چیزی تمرکز می‌کنم، می‌توانم همه چیز اطرافم را مسدود کنم. و وقتی ایمیل یا برنامه ای می خواهد مطمئن شود که می دانم یک کوپن تخفیف ویژه 20 درصدی برای کالایی وجود دارد که باید در ده دقیقه آینده از آن استفاده کنم تا بتوانم همین الان برنامه را باز کنم، جایم را گم می کنم و باید به جایی که بودم برگردم. اگر تا به حال مجبور شده اید یک جمله را دو یا سه بار بخوانید تا به یاد بیاورید کجا بودید، دقیقاً منظور من را می دانید.

ما در چندوظیفه بد هستیم. نه، من را به خاطر آن سرزنش نکنید. ما واقعاً انجام می دهیم. ما فکر می‌کنیم در این کار خوب هستیم، زیرا می‌توانیم بین چیزها به جلو و عقب بپریم، اما در واقعیت وقتی روی چیزها در زمان‌های پیوسته کار می‌کنیم، کارآمدتر هستیم. وقتی شروع به نوشتن می کنم، فقط زمانی احساس تاثیرگذاری می کنم که بنشینم و همه چیز را بنویسم تا کارم تمام شود. دوست ندارم بایستم و بروم. انجام چند کار به این معناست که من دائماً تمرکزم را تغییر می‌دهم و کاری را که انجام می‌دادم فراموش می‌کنم. این برای افراد عصبی دشوار است. برای افراد عصبی؟ این جهنم است.

توجه شما یک منبع است. شما باید آن را درست مانند پول، آب یا برق پس انداز کنید. وقتی آن را چیزی می‌بینید که باید برای آن تخصیص داده شود، برنامه‌ریزی شود و برای آن بودجه در نظر گرفته شود، متوجه می‌شوید که چرا همه اینقدر تشنه آن هستند. من سعی می‌کنم توجهم را روی چیزهایی متمرکز کنم که به آن نیاز دارند. بله، من ویدیوها را تماشا می کنم یا پست های وبلاگ را می خوانم. اما من این کار را با هدف انجام می دهم. و وقتی این کار را می کنم، سعی می کنم آنچه را که در اطرافم می گذرد به حداقل برسانم. من مطمئن می شوم که منابعم به درستی برای رسیدن به اهدافم خرج می شود.

اگر قبلاً این کار را نکرده اید، به شدت توصیه می کنم چند کار ساده را انجام دهید تا میزان حواس پرتی را کاهش دهید. من تعداد زیادی از اعلان ها را در ساعت خود غیرفعال کردم. من هنوز هر نیم ساعت یک بار ایمیل به روز می کنم. اعلان پیام هم دریافت می کنم. اما برای هر برنامه‌ای که به خاطر دریافت اعلان در مورد چیزی بی‌اهمیت رد کرده‌ام یا چشمانم را چرخانده‌ام؟ من آن را برداشتم. در تلفن من زندگی می کند که وقتی تصمیم گرفتم آن را ببینم می توانم آن را بررسی کنم. و اکنون ساعت من فقط زمانی که مهم باشد به من اطلاع می دهد. وقتی مادرم به من پیام می دهد یا وقتی باید بلند شوم.

تام بگیر

می توانید این ایده ها را بگیرید و با آنها اجرا کنید. شاید بخواهید تکنیک پومودورو را امتحان کنید یا بخواهید با حالت های تمرکز روی دستگاه تلفن همراه خود بازی کنید تا حواس پرتی را به حداقل برسانید. می‌توانید با نویز سفید در پس‌زمینه کار کنید تا تمرکز خود را روی کارتان تیز کنید. حتی می توانید یک محیط کاری بدون حواس پرتی ایجاد کنید تا مطمئن شوید که فقط کارهایی را که باید انجام دهید را می بینید. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، باید مطمئن شوید که بر روی آنچه برای شما مهم است تمرکز کرده اید. نه آن چیزی که دیگران فکر می کنند شما باید ببینید.